Масса тела

В современном мире подчеркивается, что стройная фигура - наиболее важное слагаемое красоты, показатель хорошего здоровья и успеха. Сколько раз Вы слышали "авторитетные" утверждения, что климакс - одна из причин увеличения массы тела? Действительно ли это так? Возможно, Вы стремитесь сохранить стройность в элегантном возрасте, и уже сейчас избыточный вес для Вас - актуальная проблема?

Надо сказать, что понятия красоты и идеального телосложения для каждого из нас очень индивидуальны, поэтому Ваши убеждения могут отличаться от мнения специалистов о нормальной массе тела.

Как определить соответствие своего веса норме? Во всем мире для этой цели применяется простой подсчет индекса массы тела (ИМТ) - воспользуйтесь нашим калькулятором веса.

Еще более доступный вариант измерение окружности талии (ОТ). Окружность талии - лучший показатель количества висцеральной жировой ткани в брюшной полости. Отложение жировой ткани в области живота - наиболее неблагоприятный тип ожирения, свидетельствующий о высоком риске развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета 2 типа. Если окружность талии у женщины превышает 88 см - это свидетельствует именно об абдоминальном типе отложения жировой ткани и будет серьезным поводом для беспокойства